Metsätreeni

Malinen, Netta

32,00 

Varastossa

kpl

Suomalainen metsä tarjoaa liikkujille hehtaareittain ilmaista kuntosalitilaa ja monipuolista harjoitusmaastoa. Metsässä tyyli on vapaa, ja maaston vaihtelevuus tarjoaa kaikille lihaskunnon ja yleiskestävyyden kehittäjille inspiroivan ja terveyttä kokonaisvaltaisesti edistävän harjoitusympäristön.

 Metsätreeni opastaa asiantuntevin ottein luonnossa treenaamiseen. Kirjassa on kymmeniä liikkuvuus-, lihaskunto- ja koordinaatioharjoitteita, lempeitä ohjeita lenkkeilyn aloittamiseen ja myös vinkkejä kovatehoisempaan harjoitteluun. Lasten liikkumisen tukemiseen ja lasten kanssa työskenteleville kirja antaa paljon innostavia ideoita.

 Kirjan räätälöidyillä treenikokonaisuuksilla pääsee jokainen alkuun. Metsän raikkaassa ilmassa luonnonhelmassa harjoituksista tulee jopa monipuolisempia kuin huippuunsa viilatuilla kuntoilulaitteilla!

 Netta Malinen on opettaja, juniorivalmentaja sekä huipputason meloja – elokuussa 2018 hän sijoittui MM-kisoissa 1 000 metrin ratamelonnan kahdeksanneksi.

Kirjalija(t)
Malinen, Netta
Kieli
suomi
Nimiketunnus
205453
1. painos varastoon
02.04.2019
Verokantatunnus
10
Kirjastoluokka
79.6
Painos
1.
Painovuosi
2019
EAN
9789522665683
ISBN
978-952-266-568-3
Ulkoasu
Sidottu
Sivut
144
Koko
17 x 24 cm
Kustantaja
Karttakeskus
Leveys
17.80 cm
Korkeus
24.70 cm
Paksuus
1.70 cm

Arvostelut

Tätä tuotetta ei ole vielä arvioitu.

Kirjoita sinä ensimmäinen arvio!

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Suosittelemme
Piharakennuskirja
Osmo Perälä
38,00 
27,00 
Pohjoiskalotin kalapaikkaopas
Sulo Tiainen ja Ari Savikko
34,00 
22,00 
Puut ja pensaat
Henry Väre
17,00