Metsämieli - Mielen ja kehon viikkopolut

Arvonen, Sirpa

19,00 

Varastossa

kpl

Luonnossa tehdyt harjoitukset rauhoittavat ja virkistävät mieltä sekä poistavat stressiä. Viikkopolut tarjoaa harjoituksen jokaiselle vuoden viikolle vuodenaikoihin sopivana.

Luonnossa liikkuminen tekee tutkitusti hyvää. Luontokokemukset vahvistavat, rauhoittavat ja virkistävät mieltä ja kehoa.

Suosittu Metsämieli-menetelmä yhdistää luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin. Metsämieli koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys-, voimavara- ja mielentaitoharjoituksista, joita voi suorittaa yksin tai porukassa omassa lähiluonnossa.

Metsämieli – Mielen ja kehon viikkopolut sisältää vuoden jokaiselle viikolle suunnitellun harjoituksen, jonka avulla mielentaitoja ja luontoa yhdistämällä voi lisätä omaa hyvinvointiaan. Puolet teoksen 52 harjoituksesta on kokonaan uusia ja ennen julkaisemattomia. Harjoitukset on suunniteltu kaikkiin vuodenaikoihin Suomen luonnossa.

Metsämieli-menetelmän kehittäjä Sirpa Arvonen on alan edelläkävijä Suomessa ja tämä on jo hänen kolmastoista tietokirjansa.

Kirjalija(t)
Arvonen, Sirpa
Kustantaja
Karttakeskus
Koko
12 x 18,5 cm
Sivut
144
Ulkoasu
Nidottu
ISBN
978-952-266-723-6
EAN
9789522667236
Painovuosi
2022
Painos
1
Kirjastoluokka
17.3
Verokantatunnus
10
1. painos varastoon
19.01.2022
Leveys
12.10 cm
Korkeus
18.40 cm
Paksuus
1.40 cm
Nimiketunnus
300028

Arvostelut

Tätä tuotetta ei ole vielä arvioitu.

Kirjoita sinä ensimmäinen arvio!

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Suosittelemme
Puut ja pensaat
Henry Väre
17,00 
-26%
20,00  27,00 
-26%
14,00  19,00 
22,00 
19,00