• UIntiretkillä avovesissä -kirjan kansikuva, kirjoittaja Päivi Pälvimäki, kustantaja Karttakeskus

Uintiretkellä avovesissä

Päivi Pälvimäki

30,00 

Varastossa

kpl

Virkistystä, vesimaisemia ja vapauden tunnetta – Uintiretkellä avovesissä pulahdetaan nauttimaan upeista vesistämme.

Avovesiuinti on ainutlaatuinen tapa liikkua luonnossa, retkeillä ja vaeltaa. Luonnonvesien kirjoon voi tutustua turvallisesti, kun uimataito, uintikunto ja avoveden olosuhteet on otettu huomioon. Uintiretkellä avovesissä opastaa uimaan avovesissä läpi vuoden ja kirjassa kerrotaan, millaisia taitoja ja varusteita erilaiset olosuhteet vaativat.

Teoksen kirjoittaja, avovesiuinnin kouluttaja ja intohimoinen uimari Päivi Pälvimäki antaa vinkkejä uintiretkille upeisiin vesiin eri puolille Suomea. Omatoimiset avovesiuintireitit vievät retkille kirkkaisiin vesiin, syviin järviin, kalliomaalausten äärelle ja muihin historiallisiin ja kulttuurikohteisiin. Ennen kaikkea kokemaan monipuolisia vesiämme – järviä, jokia, lampia ja merta. Selkeät kartat johdattavat perille kohteisiin. Teoksen avulla myös omien uintikohteiden ja -reittien suunnittelu on helpompaa. Lisäksi kirjaan on koottu tietoa erilaisista Suomessa järjestettävistä avovesiuintitapahtumista ja -ryhmistä. Tapahtumissa harrastukseen tutustuminen on turvallista ja pääsee helposti mukaan uintiretkeilijöiden yhteisöön.

Päivi Pälvimäki rakastui vesimaisemiin lapsena Päijänteen rannalla ja oppi hyvän uintitekniikan nuoruuden kilpauintiharrastuksessaan. Aikuisena hän innostui avovesiuinnista ja talviuinnista, ja uintiretkeilystä tuli hänen intohimoinen harrastuksensa. Vesiaktiviteettien lisäksi Päivi työskentelee luontomatkailun ja luovien alojen projekteissa sekä yrittäjänä.

Uintiretkellä avovesissä julkaistaan myös e-kirjana, jonka löydät jälleenmyyjiemme e-kirjakaupoista .

Kuuletko avoveden kutsun?

Kirja on saatavana myös e-kirjana.

Uintiretkellä avovesissä ja avovesiuinti mediassa

Päivi Pälvimäki kertoo uintiretkeilystä Ylen haastattelussa, joka on julkaistu 14.6.2023.

Päivi Pälvimäki on koonnut Kauneus ja terveys -lehden artikkeliin (29.10.2022) kolme syytä harrastaa avovesiuintia:

1. Se antaa hyvää oloa. Uinti luonnonvesissä virkistää tai rentouttaa kulloisenkin tarpeen mukaan.

2. Se haastaa ja armahtaa. Avovesissä vastus vaihtelee sään mukaan. Lajin parissa pääsee voittamaan pelkojaan. Samalla vesi on lempeä elementti, joka kannattelee kehon painoa.

3. Se kehittää läsnäoloa. Avovesissä ympäristön ja oman fyysisen ja psyykkisen olotilan aistiminen ovat välttämättömiä turvallisuuden vuoksi. Avovesiuinti herkistää aisteja ja kehittää keskittymiskykyä.

Lue avovesiuinnin harrastaja Tiina Särkijärven haastattelu ja Päivi Pälvimäen vinkit avovesiuintiin tarkemmin täältä.

 

Avovesiuintia voi harrastaa myös talvella. Lue Päivi Pälvimäen artikkeli Villiä talviuintia (10.12.2020) ja katso videot Retkipaikan blogista täältä.

Kieli
suomi
Kirjalija(t)
Päivi Pälvimäki
Kustantaja
Karttakeskus
Koko
17 × 21 cm
Sivut
160
Ulkoasu
Nidottu pehmeäkantinen, ns. flexikansi
ISBN
978-952-266-775-5
EAN
9789522667755
Painovuosi
2023
Painos
1.
Kirjastoluokka
79.4
Verokantatunnus
10
Leveys
17.600000 cm
Korkeus
21.600000 cm
Paksuus
1.900000 cm
Nimiketunnus
300151
1. painos varastoon
04.04.2023

Arvostelut

Tätä tuotetta ei ole vielä arvioitu.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.

Suosittelemme
19,00 
19,50 
Puut ja pensaat
Henry Väre
17,00 
27,00