Metsämieli-kirjan kansikuva. Kirjoittaja Sirpa Arvonen.

Metsämieli Mielen ja kehon viikkopolut (e-kirja)

Sirpa Arvonen

15,00 

kpl

Luonnossa tehdyt harjoitukset rauhoittavat ja virkistävät mieltä sekä poistavat stressiä. Viikkopolut tarjoaa harjoituksen jokaiselle vuoden viikolle.

Luonnossa liikkuminen tekee tutkitusti hyvää. Luontokokemukset vahvistavat, rauhoittavat ja virkistävät mieltä ja kehoa.

Suosittu Metsämieli-menetelmä yhdistää luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin. Metsämieli koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys-, voimavara- ja mielentaitoharjoituksista, joita voi suorittaa yksin tai porukassa omassa lähiluonnossa.

Metsämieli – Mielen ja kehon viikkopolut sisältää vuoden jokaiselle viikolle suunnitellun harjoituksen, jonka avulla mielentaitoja ja luontoa yhdistämällä voi lisätä omaa hyvinvointiaan. Puolet teoksen 52 harjoituksesta on kokonaan uusia ja ennen julkaisemattomia. Harjoitukset on suunniteltu kaikkiin vuodenaikoihin Suomen luonnossa.

Metsämieli-menetelmän kehittäjä Sirpa Arvonen on alan edelläkävijä Suomessa ja tämä on jo hänen kolmastoista tietokirjansa.

Tutustu myös Metsämieli-menetelmän ensimmäiseen kirjaan, jossa esitellään menetelmän taustaa ja teoriaa huomattavasti laajemmin kuin tässä teoksessa. Metsämieli Luonnollinen menetelmä mielentaitoihin on saatavilla e-kirjana.

Tämä on digitaalinen e-kirja. Ostotapahtuman jälkeen kirjan voi ladata epub-muodossa omalle laitteelleen ja lukea lukuohjelmassa tai -sovelluksessa. Tutustu e-kirjojen latausohjeisiin täällä.

Kirjalija(t)
Sirpa Arvonen
Kieli
suomi
Kustantaja
Karttakeskus
ISBN
978-952-266-810-3
EAN
9789522668103
Painovuosi
2022
Painos
1.
Kirjastoluokka
17.3
Verokantatunnus
10
1. painos varastoon
19.01.2022
Leveys
0.000000 cm
Korkeus
0.000000 cm
Paksuus
0.000000 cm
Nimiketunnus
300221

Arvostelut

Tätä tuotetta ei ole vielä arvioitu.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.

Suosittelemme
33,00 
14,00 
Yhteismetsän vero-oppaan kansikuva, 3. uudistettu painos, kirjoittaneet Pirjo Havia ja Harri Pettersson, kustantaja Tapio
Yhteismetsän vero-opas (e-kirja)
Pirjo Havia ja Harri Pettersson
45,00 
-47%
10,00  19,00 
-15%
16,58  19,50