Innostu hiihdosta!

Tekniikka- ja kuntoiluopas iloiselle hiihtäjälle

Innostu hiihdosta!

Tekniikka- ja kuntoiluopas iloiselle hiihtäjälle

32,00€ (ALV 10%)

Klubihinta: 25,60€
kpl

Hiihto on mitä mainioin liikuntalaji sekä virkistävän ulkoilun että fyysisen kunnon kannalta. Sitä tehdään keskellä talvista luontoa, ja kuntoilumuotona se on äärimmäisen monipuolinen - niin kestävyys- kuin lihaskuntokin kohenevat, samoin koordinaatio ja tasapaino.

Silti hiihtämään lähteminen ei tunnu kaikista luontevalta. Moni on vannonut koululiikunnan takkuisten hiihtokokemusten jälkeen, ettei enää suksiin koske.

Laura Liikanen on entinen kilpahiihtäjä ja nykyinen liikunnanohjaaja sekä hiihdonopettaja, joka tunnetaan innostavista hiihtokursseistaan. Hän jos kuka tietää, kuinka sekä perinteisen että luisteluhiihdon tekniikan saa sujumaan. Kirjassaan hän opastaa havainnollisesti ja iloisin mielin, kuinka tehokasta ja nautittavaa hiihto voi olla. Hän myös tietää, miten harrastajan kannattaa valita välineensä. Ja näin ladulta saa hyvää mieltä ja kuntoa!

Karttakeskus

17 × 24 cm

Liikanen, Laura

124

sidottu

fin

1.

79.12

2019

978-952-266-608-6

20191021

9789522666086

F205484

SUOSITTELEMME

Klubihinta
Tarjous
Klubihinta